Los beneficios del melocoton incluyen la prevencion de la hipocaliemia, la prevencion del cancer, el apoyo a la salud de los ojos, la promocion de una piel saludable, el apoyo a una digestion saludable, el apoyo a un embarazo saludable, el apoyo a la funcion cerebral y el apoyo a una inmunidad fuerte. Otros beneficios incluyen la promocion de la produccion de sangre, el control del colesterol y el apoyo a la perdida de peso.

Beneficios y propiedades del melocoton

Son muchos los nutrientes y beneficios del melocoton, conocelos!

1. Prevencion de la hipocaliemia

La falta de potasio en el cuerpo puede llevar a que se presente hipocaliemia, la cual causa latidos cardiacos irregulares y debilidad muscular. El potasio de los melocotones ayuda al cuerpo a utilizar los carbohidratos como fuente de energia, regulando el tejido muscular y manteniendo el equilibrio electrolitico.

2. Prevencion del cancer

Una de las enfermedades mas cronicas conocidas por la humanidad es el cancer y la prevencon es clave. Comer sano y asegurarse de que los alimentos que consume combaten el efecto de los radicales libres son necesarios. Los duraznos son ricos en fenoles, flavonoides y carotenoides, que son antitumorales y tambien previenen el da?o al ADN causado por los radicales libres.

3. Ojos sanos

La vision deficiente a menudo se asocia con la edad; sin embargo, este no siempre es el caso. La vista puede debilitarse debido a la deficiencia de vitaminas, minerales y bioquimicos en el cuerpo. Los duraznos son ricos en carotenoides y betacarotenos que protegen los ojos, especialmente la retina de ser afectada por enfermedades como la xeroftalmia.

4. Piel sana

Una piel sana y luminosa es a menudo el resultado de una dieta sana y equilibrada. Los duraznos son eficaces en el tratamiento de problemas de la piel tanto externa como internamente. La alta cantidad de vitamina C que se encuentra en los melocotones asegura que la piel esta protegida del estras oxidativo y tambien previene la perdida de colageno en la piel, promoviendo la regeneracion celular.

5. Digestion saludable

Los duraznos se han relacionado con la lucha contra el cancer de colon y la prevencion de cualquier trastorno digestivo. La digestion es la funcion central que nuestro cuerpo desempe?a para que podamos sobrevivir y combatir las enfermedades. Los melocotones tienen un alto contenido de fibra, que protege el intestino de complicaciones de salud tales como diarrea, hemorroides, ulceras y trastornos gastrointestinales.

6. Un embarazo saludable

Evitar todo tipo de alimentos procesados es una buena manera de asegurarse de que este poniendo los nutrientes correctos en su cuerpo. Esto es especialmente cierto cuando usted habla acerca del embarazo y la dieta, usted necesita comer alimentos que son altos en fibra dietetica y deben contener hierro y folato.

7. Manchas de sangre

Si usted ha estado sufriendo de una deficiencia de sangre durante mucho tiempo, o ha dado a luz recientemente o se ha sometido a una cirugia que son susceptibles a las manchas de sangre, que es una condicion que inhibe la circulacion de la sangre, poco a poco la muerte de su sangre. Esto es potencialmente mortal; los duraznos son una dieta excelente para estas afecciones. Comer de 2 a 3 duraznos al dia junto con otras verduras y frutas ricas en hierro, folato y fibra es una excelente manera de recuperarse naturalmente.

Increibles los beneficios del melocoton para la salud