¿Qué síntomas produce?

Los síntomas principales son dolor en la nuca frecuentemente de forma unilateral con sensación de rigidez al mover la cabeza y el cuello. Puede darse unasensación de quemazón, pinchazos, el paciente siente como si le tirasen de los pelos y puede afectar a un solo lado de la cabeza, dependiendo de que el nervio afectado sea derecho o izquierdo y puede ser de tipo continuo o intermitente, o provocarse por alguna posición concreta de la cabeza.

Con mucha frecuencia el paciente puede sentir paralelamente sensaciones de mareo, aturdimiento, inestabilidad e incluso algún síntoma digestivo como náuseas.

Causas de este dolor de cabeza y tratamientos más habituales

Este dolor de cabeza, puede ser la consecuencia de una enfermedad poco frecuente como la siringomelia, pero en la mayoría de las ocasiones es la consecuencia de una alteración en la movilidad de las vértebras de la zona sub-occipital, el Atlas y el Axis. Esta alteración de la movilidad en esta región del cuello puede deberse a varias situaciones:

- Traumatismos físicos como un accidente de tráfico.

- Actitudes posturales inadecuadas, como estar mucho tiempo con la cabeza orientada hacia abajo (en el ordenador, leyendo..)

- Estrés y tensión emocional que provocan una tensión involuntaria y constante, incluso durmiendo, de los músculos de el cuello y de la zona sub-occipital.

El tratamiento puede variar en función de la causa, por ejemplo si es traumática será necesario el reposo y cierta inmovilización con un collarín, pero en general siempre se encontrará beneficio con:

- Masaje de la musculatura cervical y más aún de la zona sub-occipital

- Fibrolisis diacutánea o terapia de ganchos para liberar la raíz nerviosa de posibles adherencias.

- Punción seca de los músculos del cuello más afectados,

- Manipulaciones osteopáticas con el fin de restaurar la movilidad cervical.

Lamentablemente en muchas ocasiones el tratamiento se reduce a la toma de relajantes musculares, antiinflamatorios y analgésicos, con todos sus efectos negativos a corto medio y largo plazo y Y con resultados muy pobres y poco duraderos.

En los últimos años también se han instaurado tratamientos a base de infiltraciones de toxina botulínica para, durante algunos meses, conseguir relajar los músculos de la nuca.

Tratamiento complementario a las terapias convencionales

El problema de estos tratamientos convencionales es que sólo actúan en la zona donde se producen los síntomas, pero no sobre el origen del problema, y esto es especialmente relevante en las neuralgias de Arnold que están provocadas por estrés, crispación y enfados acumulados. Según la medicina oriental estas situaciones emocionales influyen directamente sobre órganos como el hígado y la vesícula biliar, y estos órganos cuando están desequilibrados provocan de forma refleja un aumento de la tensión de los músculos de la nunca ( esta es la explicación por la que el dolor de cabeza propio de la neuralgia de Arnold puede ir acompañado de mareos, aturdimiento, Inestabilidad y náuseas ). Por tanto es necesario sumar a la terapia manual citada anteriormente un tratamiento nutricional eliminando durante tres o cuatro semanas los lácteos y derivados, carne roja, embutidos, chocolate, café, naranjas y mandarinas, y un tratamiento a base de plantas medicinales con el objetivo de proteger al hígado y vesícula biliar de la influencia negativa de las citadas tensiones emocionales.

De esta forma la terapia manual será mucho más rápida, eficaz y duradera. Bajo este punto de vista la terapia farmacológica es contraproducente ya que no sólo no ataca la causa sino que potencia las agresiones sobre el hígado y vesícula biliar.

¿Que es el IMC?

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Todos sabemos que los estándares de belleza del mundo de la moda están cambiando en estos momentos, se están volviendo cada vez más realistas, y aún así es un entorno desafiante para las mujeres de talla normal y las más grandes. Estas son algunas verdades difíciles que nadie te dijo sobre ser una modelo de talla grande en el negocio de la moda.

Las modelos de talla grande son invitadas a varias sesiones fotográficas comerciales todo el tiempo, pero rara vez tienen la oportunidad de caminar por la pasarela. La mayoría de las marcas de moda aún no están listas para incluirlas en sus shows.

Las mujeres de talla grande todavía se están convirtiendo en objetos en el negocio de la moda. La mayoría de las veces son invitadas a hacer sesiones de fotos en traje de baño o lencería para revelar sus curvas. Los diseñadores rara vez quieren vestirlas con ropa hermosa para mostrar sus figuras.

Si son invitadas a anunciar algunas prendas, normalmente esos looks esconderían sus figuras curvilíneas en lugar de enfatizar la belleza de ser una mujer de talla grande. Es especialmente decepcionante para estas modelos ya que han aprendido a aceptar y amar sus cuerpos y quieren ser tratadas como todas las demás modelos.

Existen cientos de estereotipos a los que las modelos de talla grande se enfrentan todos los días. ¡Algunas personas incluso creen que a estas mujeres se les paga para ganar peso extra! Pero si observas las redes sociales de las modelos de talla grande verás que la mayoría de ellas promueven el amor propio, un estilo de vida saludable y van al gimnasio con regularidad.

Se acerca la fecha de los Fines de Semana de Liderazgo en toda Sudamérica! Es el momento oportuno para compartir con la mayor cantidad de gente esta gran lección de actitud personal de Edgar Balbas, gran líder latino e invitado especial delFSL de Córdoba, Argentina, quien en circunstancias sumamente adversas y ante la duda de asistir o no al siguiente evento, tomó la decisión que cambió su vida. Pero, mejor escuchémoslo a él en persona:

Quiero compartir con ustedes la historia de mi primera Extravaganza para que no saquen las cuentas equivocadas a la hora de tomar su decisión (de asistir a vuestro próximo evento).

Con los primeros ingresos de mi negocio Herbalife hice realidad algunas de mis más importantes metas para ese momento, viajar a los Estados Unidos y comprar carro. Mi primer carro fue una Ford Bronco full equipo.

Dos meses antes de participar en mi primera Extravaganza ocurrieron algunas cosas que pusieron a prueba mi fe en el negocio de Herbalife. Primero mi supervisor estrella abandona el negocio!! Este era en sus comienzos el distribuidor que todos queríamos tener, mucho mejor vendedor y reclutador que yo. Tenía 40 supervisores en su organización que generaban el 90% de mi cheque, cerca de 2000 dólares.

Como el era el líder de su organización cuando tomó la decisión de abandonar, todos abandonaron con él. Fue todo un desafío pero mi patrocinador me preguntó: Estás haciendo Herbalife porque sabes que puedes lograr tu sueños o por que registraste un campeón?….. así que tomé la decisión de seguir haciendo lo mismo, y al mes exactamente firmé otro distribuidor que también decidió hacer este negocio en serio. Todo su centro de influencia estaba en una ciudad a 400 Km. de Caracas y tomamos la decisión de ir a trabajar con ellos por un mes.

Así que compré todos los productos que mi crédito me permitía, 4000 pts y 12 Kits de registro. Llené la camioneta con todos los productos que tenía, ropa para un mes (la mejor que tenía para causar buena impresión de negocio), celular, mi cheque del mes pasado (unos 800 dólares) y salí rumbo a conquistar esa ciudad. Saliendo de Caracas me secuestraron con la camioneta y al final me dejaron abandonado en las afueras de Caracas sólo con lo que tenía puesto. Para hacer la historia más trágica el seguro se había vencido 45 días antes. Algunos de ustedes se estarán preguntando por que no la tenía asegurada? Yo también me pregunté eso muchas veces, pero la razón en ese momento fue simple, el seguro del carro significaban 1000 pts más en productos.

En esos momentos sentí muchísimo miedo acerca de mi futuro. Recuerdo una llamada de mi patrocinador para darme ánimos de continuar, pero en ese momento estaba enfocado completamente en lo que me sucedió….. le respondí algo como que nunca iba a poder salir de esa situación. Tenía ahora deudas en tarjetas de crédito y los productos no existían, no tenía carro, no tenía ropa y las voces de todas estas personas que querían robar el sueño de Herbalife volvieron a tomar fuerza. Durante 9 días estuve en cama con fiebre y no quería saber de nadie, pasé el peor 24 de Diciembre de mi vida.

Recuerdo que a veces me despertaba pensando que todo había sido una pesadilla, pero al levantarme y asomarme por la ventana y no ver la camioneta, ver el closet vació y ni un batido, me daba cuenta que era una realidad. Por supuesto que en ese momento había descartado por completo ir a la Extravaganza. Por cierto que en el closet solo había un cuaderno. Este cuaderno era donde tenía todas mis notas de los seminarios de Herbalife. El 31 de Diciembre en la mañana empecé a leer las notas que habían en el cuaderno y una en particular salto a mi vista, decía lo siguiente: “Ante la adversidad puedes hacer una de dos cosas, quedarte en tu cama llorando y preguntándote por que me paso esto a ti?…o puedes salir volverte a tomar el producto, ponerte el botón y hablar con la gente. Si escoges la primera todo va a seguir igual, si escoges la segunda las cosas pueden mejorar”.

Exactamente luego de leer las notas salí de mi cuarto y le dije a mi mamá: “Préstame 400 dólares porque tengo que salir a comprar ropa para celebrar el año nuevo. Tengo que celebrar que este año va a ser el mejor de mi vida”. Y en efecto lo fue, saben por que? Porque luego de celebrar el año nuevo conseguí 600 dólares adicionales y saben que hice, ME FUI PARA LA EXTRAVAGANZA!!!! Todos mis familiares amigos y conocidos pensaron que estaba loco, ya con deudas superiores a los 20,000 dólares, pedir 1000 dólares más….Es exactamente como nuestro fundador Mark Hughes dice: “Aprendes mucho más de los malos momentos que de los buenos. Y son estos malos momentos los que sacan a relucir tu carácter y determinan que tanto hombre o mujer vas a ser”.

Fue la mejor decisión de mi vida, les puedo decir que esos 600 dólares par ir a mi primera Extravaganza se convirtieron en la mejor de todas las inversiones, porque fueron invertidos en mi desarrollo personal. Participar de ese evento me dio la confianza, la visión y las herramientas para tener éxito en el negocio. Y me hizo entender que estaba en el camino correcto, y que cualquier precio que hubiese que pagar valdría la pena!!! Y vaya que valió la pena, los últimos 90 días han sido los mejores de nuestro negocio, ganamos más de 100,000 dólares!!!

Mis amigos y familiares pensaban así, ¿Cuánto te va a costar ir a la Extravaganza? 600 dólares!!! estás loco!!! Yo pensé así: ¿Cuánto me va a costar si no voy? ….. sólo en el año 2004 me hubiese costado 280,000 dólares. Y lo digo con tanta fuerza porque les confieso que si hubiese pensado con la lógica de la mayoría hoy estaría como la mayor parte de mis amigos en Venezuela, desempleados o con mucha suerte ganado unos 30,000 dólares al año…..hoy ganamos 10 veces lo que en el mejor de los casos nos darían nuestras profesiones en el sistema tradicional.

Así que los invito a pensar en que es lo que quieren para su vida y las de su familia. Si en 5 años quieren estar viviendo el sueño Herbalife o una pesadilla tradicional. Si apuestas por el sueño te invito a sacar las cuentas en forma correcta y no pensar cuánto te va a costar ir a la Extravaganza sino cuánto te puede costar si no vas….más de 20,000 distribuidores de Centro y Suramérica apostarán por el sueño y estarán con nosotros en Buenos Aires y Caracas en Febrero del 2008. Espero si estás listo para tomar control de tu vida financiera y aprender como construir este negocio para que se encargue de tu futuro y el de tu familia seas uno de ellos.

Te invito a convertir cualquier excusa que tengas en la razón por la cual debes ir. Pude decir porque debía 20,000 dólares y no tenía carro y ropa no puedo ir. Pero en lugar de eso dije, porque no tengo carro y ropa, y debo más de 20000 dólares es que tengo que ir!!!

Has todo lo que tengas que hacer, paga el precio que tengas que pagar, estamos hablando de tu futuro económico y el de tu familia. Valdrá la pena!!!!

Si quieres hacer el negocio en serio es un hecho que vas a estar en el proximo evento, las dos preguntas que debes hacerte son: Con cuántas primeras líneas? y con cuántas personas en total de tu organización vas a ir?.

Edgar Balbás

Herbalife President´s Team 30K

Herbalife24 es una línea exhaustiva de nutrición para el rendimiento que potencia a los deportistas 24 horas al día. Hemos sobrepasado los estándares en la industria para la nutrición para antes, durante y después del ejercicio y así ayudarte a entrenar, recuperar y desempeñar como nunca antes, con todo el apoyo nutricional que necesitas como deportista. Puedes personalizar esta línea de siete productos para que puedas determinar tus necesidades diarias según los niveles de actividad y las demandas de entrenamiento...

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Todos los cuerpos son completamente diferentes, especialmente si hablamos del vientre de cada uno. Aunque todos podamos coincidir en tener cierto grado de grasa localizada en la barriga, lo cierto es que cada uno tiene un tipo de barriga distinta y requiere de diferentes maneras para lograr reducirla. Si aun no sabes distinguir cual es tu tipo de barriga y cual es la mejor forma para aplanarla, a continuacion te revelamos los tipos de barrigas y los mejores consejos para minimizarla.

Barriga de neumaticos

Este tipo de barriga suele ser el de aquellas personas que llevan un estilo de vida sedentario. Es muy usual en las personas que tienen trabajos de oficina o que, por alguna razon, permanecen sentados por mucho tiempo.

Malos habitos: Las personas con este tipo de barriga suelen tener poca actividad fisica, consumen alimentos azucarados, gran cantidad de harinas y exceso de calorias. Probablemente, ademas de tener mas barriga, notaran un aumento de peso en sus piernas y caderas.

Consejos para reducirla

• En primer lugar, reduce el consumo de alimentos refinados y azucaradoscomo, por ejemplo, las galletas, los pasteles, el pan, la comida rapida, las patatas, las salsas y aderezos, o los refrescos, entre otros. En su lugar, debes incrementar el consumo de frutas y verduras, pescado, cereales, frutos secos y bebidas naturales.
• Si consumes alcohol mas te vale excluirlo de inmediato de tu dieta. El alcohol es una bomba de grasa para la barriga y su consumo excesivo tambien es una de las causas del aumento de esta.
• Evita elegir alimentos "bajos en grasa” o "light” ya que, aunque parezcan inofensivos, lo cierto es que estan llenos de productos quimicos, azucar refinada, sal y conservantes para darles sabor.
• Deja de contar calorias y preocúpate mas por nutrir tu cuerpo.
• Recuerda que el ejercicio es clave para reducir este tipo de panza. Realiza una buena sesion de ejercicios cardiovasculares y complementalo con sentadillas, zancadas y abdominales.

Barriga por estres

El abdomen del tipo estresado suele ser muy comun en las personas altamente responsables y perfeccionistas. Por lo general, quienes tienen este tipo de abdomen tambien suelen sufrir de sindrome del colon irritable, lo cual puede causar hinchazon y hacer que la barriga se vea mucho peor.

Malos habitos: Estas personas suelen saltarse las comidas, consumen a menudo mucha comida rapida y abusan de las bebidas con cafeina.

Consejos para reducirla

• Mejora tus habitos de sueño y evita caer en el insomnio. Las personas que duermen mas interrumpen la produccion de leptina, la hormona que ayuda a regular el apetito y el metabolismo.
• Combate el estres con tecnicas de relajacion, actividades que te generen placer y baños largos.
• Evita el consumo de cafe y otras bebidas con cafeina.
• Realizar ejercicio con frecuencia, pero no te excedas con el cardio. Haz yoga, caminatas y trabajo de resistencia con pesas.
• Se aconseja consumir alimentos ricos en magnesio como lo son los vegetales verdes, las nueces y las semillas.

Barriga de embarazada

Este tipo de barriga suele ser tipico en las mujeres que recien han dado a luz y que, al ser madres tipicas, no les ha quedado tiempo para si mismas. Se necesitan por lo menos seis semanas para recuperar el tamaño normal, asi que no intentes excederte para lograrlo en menos tiempo.

Malos habitos: Volver inmediatamente a hacer ejercicio, estar estresada por no recuperar el peso normal, descuidar la dieta despues del parto.

Consejos para reducirla

• Consumir suplementos de pescado o acidos grasos omega 3.
• Consumir alimentos ricos en acidos grasos como, por ejemplo, las nueces, el aguacate, las aceitunas y las semillas de chia.
• Hacer ejercicios de piso pelvico para aplanar tu abdomen desde adentro hacia afuera. Aprieta y suelta los musculos del piso pelvicos 15-20 veces, en cinco sesiones al dia.

Barriga hinchada

Las barrigas hinchadas suelen estar planas en horas de la mañana, pero durante el dia se inflaman por gases o indigestion. La distension suele afectar tanto a mujeres delgadas como a mujeres con sobrepeso; este problema, por lo general, se debe a intolerancias alimentarias, alergias o mala digestion.

Malos habitos: Consumir determinadas comidas a pesar de notar que causan intolerancia. No masticar bien los alimentos.

Consejos para reducirla:

• Las intolerancias alimenticias mas comunes estan en el trigo y gluten (pan, pastas, pasteles, pizzas, tartas y cereales), el alcohol, la levadura (en magdalenas, cerveza y pasteles) y productos lacteos procesados (queso, leche, mantequilla). Es importante averiguar que alimentos de estos puede causar la intolerancia para poder excluirlos de la dieta.
• Mejora tus habitos alimenticios para tener una mejor digestion. Si ultimamente sufres de estreñimiento, es probable que estes consumiendo alimentos inadecuados. Incrementa la ingesta de alimentos ricos en fibra y bebe mas agua.
• La hinchazon tambien puede indicar un desequilibrio en la flora intestinal. Para restaurarla se recomienda consumir mas alimentos prebioticos y probioticos.